Consejos Podológicos para el verano. Cambiamos de hábitos e incluso de hábitat. Os pasamos estas recomendaciones muy interesantes por parte de Clínicas Yuste, especialistas en Podología Deportiva.
En primer lugar acude al Podólogo para que estudie tu pie y poder personalizar tratamientos y consejos.
– Cambio de calzado de verano progresivo y no solo el calzado, también es importante el calcetín para que la piel no sufra de rozaduras.
– Uso de chanclas solo para piscinas y playa. Para el resto calzado con sujeción de los pies.
– Mayor higiene de los pies; secado de pies, hidratación y sobre todo aplicar cremas solares en los pies para antes como para después, ojo al caminar descalzos.
– Seguir con el tratamiento (plantillas ortesis…) que se está haciendo con un calzado adecuado y no dejarlo de golpe, ya que puede volver la patología.
– Al llevar calzado más descubierto tener cuidado de sufrir golpes, cortes, que se nos caigan cosas, sobre todo los DIABÉTICOS, controlar a diario ante cualquier duda.
– No sobrepasar las rutinas de ejercicios o paseos, ya que en verano se hinchas los pies y esto nos puede llevar a problemas musculares y siempre hacerlo con el calzado habitual.
– En niños evitar el calzado de chanclas o sandalias ya que están en etapa de crecimiento. Si no fuera posible elegir un calzado que sujete lo máximo posible el pie.
– En adultos el exceso de suelas finas, sandalias, chanclas, etc, puede provocar en invierno problemas de Fascitis, Metatarsalgias, etc.
– El calzado debe de ser transpirable, ancho, ligero, pieles naturales evitar plásticos y gomas.
– Obligatorio el uso de chanclas en playas y piscinas para evitar contagios, dérmicos, hongos, papilomas etc.
Visita la web de Clínicas Yustey conocerás a sus profesionales.
Desde 1981 prestan su conocimiento de la podología al servicio de pacientes, siendo profesionales y sinceros a la hora de tratar las patologías que acuden cada día a las clínicas, quedando satisfechos mutuamente.
Es una empresa familiar, nos avalan más de treinta años de experiencia siempre trabajando para diagnosticar y tratar las patologías con el mejor equipo humano, calidad y las tecnologías más actuales para el bienestar y tranquilidad del paciente.
